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黃瓜減肥7天瘦10斤是真的嗎 分享正確的瘦身秘籍幫你瘦

發布時間:2019-10-12 11:01:01 編輯:流浪者 來源:唯美村

很多女生為了減肥,會花費很多錢買一些昂貴的減肥藥。但是有很多減肥藥不但沒有作用,還會對身體造成很多的傷害。小編今天為大家介紹一個既安全又不怎么花錢的減肥方法(黃瓜減肥法),黃瓜減肥7天瘦10斤是真的嗎?小編今天就來為大家分享一些正確的黃瓜瘦身秘籍,幫你實現變瘦的夢想!

黃瓜減肥7天瘦10斤是真的嗎

星期一:早上和中午都是黃瓜一根,雞蛋一個,晚上的話只吃一根黃瓜,如果實在是餓得慌,那就吃兩根黃瓜。

星期二:早中晚涼拌黃瓜,放一點點鹽和香油。中午的時候,可以白水煮一點青菜吃。

正確的黃瓜減肥法介紹

星期三:早中晚還是一根黃瓜,但是早上和中午的時候建議吃食量的水果,比如蘋果,橘子等等。不要吃那些含糖分過高的水果,而且量要適當,加起來不要超過500克。

星期四:早中晚還是一根黃瓜,早上的時候可以喝一點燕麥,燕麥里面也可以加一些蜂蜜。

星期五:早中晚黃瓜,中午的時候可以做一個清蒸魚加餐。魚的種類,鱈魚,帶魚,鯽魚都可以。

星期六:早中晚一根黃瓜和一個水煮雞蛋,晚上一根黃瓜,和星期一的食譜一樣。

黃瓜減肥法幫你瘦

星期日:早上一根花瓜,搭配一杯酸奶。中午的時候一根黃瓜搭配一個西紅柿,晚上只吃一根花瓜就可以了。

減肥是需要毅力的,如果你連自己身材都無法掌控的話,又如何掌控你的身材美眉們,一定要堅持下來。只要堅持下來,7天瘦10斤不再是夢想!

原創聲明:本文僅代表作者觀點,不代表唯美村立場。系作者授權唯美村發表,未經授權不得轉載。
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