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核桃煮粥有營養嗎 配上大棗這樣煮好味且有好功效

發布時間:2020-01-21 15:01:01 編輯:流浪者 來源:唯美村

很多人都喜歡生吃核桃,或者是買一些核桃仁做的零食。但其實核桃也可以用來熬粥的,現在有很多知名的粥店,都會有用核桃做的粥。核桃煮粥有營養嗎?核桃配上大棗這樣煮粥,才是絕配,不僅好喝而且功效也特別好,小編今天就來揭秘一下。

核桃煮粥有營養嗎

核桃煮粥有營養

核桃煮粥是非常有營養的,因為本身核桃仁就有滋補的功效,養胃的人真的建議多喝核桃粥。用核桃煮粥的同時,如果再加上其他的一些營養食材,作用肯定是更大。眾多食材中,小編覺得和核桃用來煮粥最搭配的,應該就是大棗了。美容養顏,讓你的皮膚煥發亮澤,慢慢的變得更加的白皙,所以女生特別喜歡喝核桃紅棗粥。

核桃煮粥有營養嗎

核桃煮粥怎么做

核桃紅棗粥怎么做呢?其實非常的簡單。

第一,首先是要把米淘好,然后浸泡差不多一小時左右。這樣做是能夠在后續熬粥的時候,可以快點把米熬熟,熬爛,這樣子才好喝。

核桃煮粥好喝嗎

核桃煮粥好喝嗎

第二,把浸泡過的米放入鍋中,然后加入適量的水,再把提前準備好干凈的核桃仁,以及紅棗,放到鍋里面,然后就可以開啟煮粥模式了。

第三,等到粥煮的差不多了,然后可以加入適量的冰糖,量是根據自己甜度的喜好來放的。大家可以先少放一點,然后等到冰糖化了之后,稍微嘗一下甜多,然后再決定放多少冰糖。等到加入的冰糖完全融化之后,就可以出鍋了,一碗好喝又營養到核桃紅棗粥就好了。

原創聲明:本文僅代表作者觀點,不代表唯美村立場。系作者授權唯美村發表,未經授權不得轉載。
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