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五谷養生粥怎么做好吃 知道這其中的竅門就簡單多了

發布時間:2020-01-21 14:50:01 編輯:流浪者 來源:唯美村

相信大家都知道粥特別的好,因為粥比較養胃,而且營養價值一般也都特別的高,而且喝粥也不會變胖,所以很多女生都非常喜歡喝粥,其中五谷養生粥就非常受好評。五谷養生粥怎么做好吃?小編今天就來為大家開扒一下其中的訣竅,看了這些訣竅,大家就知道做好五谷養生粥,其實也是非常簡單的事情,并沒有想象中的那樣難。

五谷養生粥怎么做好吃

五谷養生粥怎么做好吃

想要做好五谷養生粥,首先就是要挑選好所要用到的五谷雜糧。基本上很多人都會準備燕麥片,小米,紅豆,黑豆,核桃仁,大麥等等

第一,把提前準備好的五谷雜糧按照一定的比例均勻混合,如果大家特別喜歡吃某一種食物的話,比如說你特別喜歡吃紅豆,那你就可以多放一些紅豆,比例是不一定的。不過都有紅豆,黑豆,大米等食材,一般都要提前侵泡的。浸泡的時間,根絕大家平時的經驗。比如大米就1小時,紅豆就一晚上等等。

五谷養生粥怎么做

五谷養生粥怎么做

第二,然后用水進行淘洗,不過像燕麥片這種不適合淘洗的食材,就不用淘洗了,直接用就可以。

第三,把這些五谷雜糧放入到電飯煲中,然后根據兩來選擇適量的水,再加入適量的冰糖,就可以選擇熬制模式,開始熬粥了。一般差不多15分鐘左右,粥就熬好了。

五谷養生粥哪些材料

五谷養生粥哪些材料

小訣竅:

1,五谷雜糧和水的比例,最好保持在1比3左右。

2,大家可以加入一些面堿,這樣子熬出來的粥更濃稠,更好喝一些。

原創聲明:本文僅代表作者觀點,不代表唯美村立場。系作者授權唯美村發表,未經授權不得轉載。
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